2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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2103 kcal
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지방: 86.54g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 279.44g.
아침 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Dried Currants, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. 점심 식사: Blueberry Muffins , Pink Lady Apples, Baked Beans . 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Sour Dough Bread, Shakshouka. 간식/기타: Ginger Tea, Muffin, So Good Unsweetened Almond Milk, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, McDonald's Flat White - Oat Milk (Small). 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, Greek Dancing - 1 시간, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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