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GilesBathgate
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2015년 02월 1일
GilesBathgate님의 저널, 2015년 02월 1일
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2015년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.3 kg
지금까지 감소한:
7.7 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 02월 1일:
984 kcal
지방: 60.65g | 단백질: 44.21g | 탄수화물: 24.58g.
저녁 식사:
Lard, Flaxseed Oil, Egg, Cheddar Cheese.
간식/기타:
Peroni Lager (Bottle).
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2330 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간.
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