2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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502 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 27.80g | 탄수화물: 20.39g.
아침 식사: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. 점심 식사: Puck Spread, Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 더보기
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안정된 체중
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