2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
|
1725 kcal
|
지방: 70.07g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 187.77g.
아침 식사: Апельсин, Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%, Азбука Вкуса Active Sport Muesli. 점심 식사: Томатный Сок, Салат Витаминный, Горбуша на Пару, Рис Отварной. 저녁 식사: Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Нерка Стейк Зам.. 간식/기타: Клубника, Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хурма Вяленая, Bounty Bounty, Киприно Сыр Blue Cheese. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|