2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
|
2396 kcal
|
지방: 65.57g | 단백질: 135.89g | 탄수화물: 312.45g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Ореховый, Простоквашино Масло Сливочное, Пшенка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сырники 220Гр. 점심 식사: Макфа Соломка Длинные Макароны, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Курица Вареная. 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Good Food Грецкий Орех, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|