2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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668 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 13.92g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Contra-filé, Maionese, Alface Americana, Nestlé Creme de Leite, Cafezinho. 점심 식사: Molho de Soja (Shoyu), Sakura Shoyu Light, Maionese, Naturovos Ovos de Codorna. 저녁 식사: Frimesa Linguiça de Pernil. 더보기
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2689 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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