2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1339 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 114.90g | 탄수화물: 107.59g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spirulina Food Гороховый Протеин, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Fito Forma Сгущенка с Фундуком и Белым Шоколадом, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. 점심 식사: Птицефабрика Северная Куриные Сердечки , Сушеная Клюква, Здоровье Цикорий, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. 간식/기타: Fit And Joy Protein Bar Mango. 더보기
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1352 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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