2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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633 kcal
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지방: 41.61g | 단백질: 42.26g | 탄수화물: 20.11g.
아침 식사: Bisca Digestive, Ovo Mexido, Café, Queijo Gouda ou Edam, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. 점심 식사: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Bacon. 간식/기타: Norrmejerier Norrlandsost, Powerking Sugarfree. 더보기
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안정된 체중
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