2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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761 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. 점심 식사: Watermelon . 저녁 식사: Hy-Vee Finely Shredded Italian 6 Cheese Blend, Kraft Miracle Whip Dressing, Dole Romaine Lettuce, Fresh Express Romaine Salad, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. 간식/기타: Werther's Original Sugar Free Caramel Chocolate. 더보기
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3667 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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