analuizatavares님의 저널, 2023년 04월 22일

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2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:

336 kcal

지방: 17.20g | 단백질: 22.88g | 탄수화물: 21.91g. 아침 식사: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Pitaya, Ovo. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기

1607 kcal

운동: caminhada rápida na esteira - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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