2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
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1586 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 200.33g.
아침 식사: Blackfriars Fruit Flapjack. 점심 식사: Tesco Cod Fishcakes, Tesco Omega 3 Fish Fingers, Tesco Healthy Living Baked Beans. 저녁 식사: Aldi Turkey Mince, Morrisons Passata, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Extra Virgin Olive Oil, Enriched Dry Pasta. 간식/기타: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Braeburn Apples, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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