2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
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1520 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Raisins, Granola, Yeo Valley Greek Style Yogurt with Honey. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Mozzarella Cheese, Bravo Golden Flaxseed Bread. 저녁 식사: Bravo Golden Flaxseed Bread, Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered), Pasteurizadora Rica, S.A. Partially Skimmed Lactose Free Milk, Mozzarella Cheese (Whole Milk). 간식/기타: Sainsbury's Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Frozen Yoghurt. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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