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Low calorie intake, but ate big bowl of cereal too late last night. :-/
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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2072 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 237.86g.
아침 식사: Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Bread, Fried Egg without Fat, Coffee, Milk (Nonfat), Special K. 점심 식사: Clementines, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Tasty Bite Kashmir Spinach. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Tasty Bite Kashmir Spinach. 간식/기타: Cranberry Juice, Vodka, Cranberry Juice, Vodka, Celery, Sabra Classics Hummus Singles. 더보기
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2805 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 18 분, 운전 - 10 분, 휴식 - 6 시간 32 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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