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Lots of ups and downs this last week. I'm glad it ended with a down for the weigh-in!
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129.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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1673 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 133.05g | 탄수화물: 175.57g.
아침 식사: Oranges , Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Coffee, Frigo 100% Natural String Cheese. 점심 식사: Tap Water, Dole Asian Island Crunch Salad, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Pear Halves, Walnuts, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Raisins. 간식/기타: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Latte, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Apples, Bananas, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 더보기
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4174 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
2015년 01월 26일 작성이: lettygaylor
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2015년 01월 26일 작성이: LittleRedFlatBack
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Awesome. Another week, another struggle. We're here for you.
2015년 01월 26일 작성이: jeannieselby
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Weight loss is one downer I like :) Good for you!
2015년 01월 26일 작성이: kattay
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