2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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1073 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 48.65g.
아침 식사: Cooked Scrapple, Penn Maid Nonfat Cottage Cheese, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Almonds, Chobani Simply 100 Vanilla. 저녁 식사: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 간식/기타: Yancey's Fancy Buffalo Wing Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Kroger Beef Smoked Sausage. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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