2009년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 14일:
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1727 kcal
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지방: 119.66g | 단백질: 111.74g | 탄수화물: 54.99g.
아침 식사: Bacon, Fried Egg. 점심 식사: mushroom, Balsamic, onion, celery, Prawns, Cheddar, Feta Cheese, Lettuce. 저녁 식사: butter, Peppers, cauliflower, brocolli, tomato, lamb chop. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Coffee, Splenda, Endulge Caramel Nut Chew Bar, Splenda, Coffee. 더보기
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2977 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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