가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Aclaud
저널
2023년 04월 14일
Aclaud님의 저널, 2023년 04월 14일
Aclaud 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg
지금까지 감소한:
9.6 kg
.
남은양:
13 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 04월 14일:
538 kcal
지방: 31.07g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 15.85g.
아침 식사:
Norrmejerier Norrlandsost, Café, Bisca Digestive.
점심 식사:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk).
저녁 식사:
Blå Band Bearnaisesås, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida).
간식/기타:
Queijo Edam.
더보기
3906 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, 런닝머신 - 29 분, Apple Health - 22 시간 31 분.
더보기
안정된 체중
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Aclaud님의 체중기록
전체 내역보기