Aclaud님의 저널, 2023년 04월 17일

2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:

629 kcal

지방: 32.83g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 33.99g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Sopa de Legumes com Carne. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Norrmejerier Norrlandsost, ICA Selection Fikonmarmelad, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. 더보기

4955 kcal

운동: 이소라 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

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