2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
|
1312 kcal
|
지방: 42.69g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сырники на гороховом протеине. 점심 식사: ВкусВилл Заливное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Беларусь Сыр Минский 30%, Тыквенные Семечки, ТЫКВЕННЫЙ СУП. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ореховый Восторг Нут Жареный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
1625 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 6 분, 헬스 - 55 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|