2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
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1111 kcal
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지방: 27.56g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 158.99g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Coffee, Clementines. 저녁 식사: Progresso Traditional Turkey Noodle Soup. 간식/기타: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Cinnamon Almond, Celery, Sabra Classics Hummus Singles, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (8.25 oz). 더보기
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2555 kcal
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운동:
수선하다 - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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