2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
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1420 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 190.40g.
아침 식사: San Jorge Arrollado Huaso, Daily Gotas Endulzante, Jumbo Pan Hallulla, Lipton Yellow Label Tea. 점심 식사: Alto del Carmen Pisco, Lucchetti Canutos. 저녁 식사: Patatas Fritas, Pollo (Apanado y Frito), Cerveza. 간식/기타: Watt's Mermelada sin Azúcar con Trozos Frambuesa, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Jumbo Pan Hallulla. 더보기
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1816 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 설거지 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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