2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1440 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 156.26g.
아침 식사: Hortifruti Morango, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Espresso Coffee, Aviação Manteiga Extra com Sal, Danone YoPRO Natural, Quaker Oat Bran, Sour Dough Bread. 점심 식사: In Natura Tomate, La Vita Salada Verde, Liv Up Purê de Batata, Hortifruti Brócolis Cozido , Friboi Costela Bovina Cozida. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rica Peito de Frango, Grano Couve Flor , Hortifruti Brócolis Cozido , Liv Up Purê de Batata. 간식/기타: Vital Proteins Collagen Peptides, Native Oat Bran , Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Regina Ovo Caipira. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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