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Das nehme ich gerne so! Um mein 12-Wochen-Challenge-Ziel zu schaffen, muss ich im Schnitt 600-700g pro Woche abnehmen! Mal sehen ob ich das konstant durchhalte!
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1929 kcal
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지방: 80.69g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 245.50g.
아침 식사: Rama Margarine, Zucker, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Nutella Nutella, Beerenmischung Tiefgefroren, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ei. 점심 식사: Woknudeln. 저녁 식사: Pfanner Erdbeersaft, Möhren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. 간식/기타: Milka Daim. 더보기
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2185 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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