2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1454 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 152.29g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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