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2015년 01월 23일
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ich sag ja nicht gut
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지금까지 감소한:
7.2 kg
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남은양:
9.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 01월 23일:
589 kcal
지방: 17.23g | 단백질: 24.44g | 탄수화물: 84.82g.
아침 식사:
Rolffes Premium Backschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Weltmeisterbrot.
점심 식사:
Mecklenburger Küche Kartoffelsuppe.
저녁 식사:
Omelett.
간식/기타:
Honig, Lidl Weizenbrötchen.
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3975 kcal
운동:
서있기 - 3 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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