2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1807 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 225.45g.
아침 식사: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Rossmann Agavendicksaft, Ener Bio Feine Haferflocken, Oatly Haferdrink Calcium, REWE Frei von Quark, DM Bio Mandelmus Braun. 점심 식사: Edeka Speisekartoffeln, Kaufland To Go Mini Möhren, Vita D'or Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, Parmesan (Gerieben). 저녁 식사: Harry 1688 Steinofenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Du darfst Teewurst, Gurke (mit Schale), Milbona Käse Aufschnitt Leicht. 간식/기타: Xweet Dinkel Vollkorn Kekse Ohne Zucker , REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, REWE Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei. 더보기
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