2009년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 12일:
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2149 kcal
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지방: 78.41g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 286.96g.
점심 식사: CiCi's Brownies, CiCi's Cinnamon Roll. 저녁 식사: Budweiser Light Beer, Steamed or Boiled Shrimp, Jalapeno Bites (Regular), Three Cheese Shrimp Dip, Mahi Mahi Fillets, Cooked Broccoli (from Frozen). 더보기
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3288 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, P90X - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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