2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
|
876 kcal
|
지방: 29.42g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사: Fairlife High Protein Chocolate. 점심 식사: Kirkland Signature Chunky Guacamole, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. 저녁 식사: Silk Unsweetened Cashew Milk, Orgain Peanut Butter Protein Powder. 간식/기타: Parsley, Strawberries , Kiwi Fruit, Hy-Vee Celery Sticks, Baby Spinach, Trader Joe's English Cucumber, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|