2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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813 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 20.57g.
아침 식사: Queijo Edam, Eldorado Grillost, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 점심 식사: Ovo Mexido, Azeitonas Pretas, Cebolas, ICA Grana Padano, Garant Tonfisk med Kidneybönor, Majs, Kikärtor & Röd Paprika, Härryda Karlsson Chorizo, Creme de Leite, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 저녁 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Bolo de Caneca. 더보기
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안정된 체중
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