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happyfitmomma92
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2011년 07월 13일
happyfitmomma92님의 저널, 2011년 07월 13일
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2011년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.2 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
11.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 07월 13일:
180 kcal
지방: 6.90g | 단백질: 7.80g | 탄수화물: 19.70g.
아침 식사:
key lime pie.
점심 식사:
mini babybel light.
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3582 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 가사 - 2 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 운전 - 3 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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댓글
Hey, glad to see the scale is reading the right direction!!
2011년 07월 13일 작성이:
ronbol2958
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