2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1159 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 137.13g.
아침 식사: Greggs Bacon Breakfast Roll. 점심 식사: Greggs Bacon Breakfast Roll. 저녁 식사: Sainsbury's Red Lentils, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mushrooms, Spaghetti. 간식/기타: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Granulated Sweetener. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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