2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1098 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 107.15g | 탄수화물: 83.61g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Water, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kodiak Power Cakes. 점심 식사: Pork Sausage Patty or Link, Water, Pure Protein Strawberry Milkshake. 저녁 식사: Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Coffee, House Salad, Wing Zone Original Wings (10 Pieces). 간식/기타: Pure Protein Strawberry Milkshake. 더보기
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2391 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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