sunnyrainming님의 저널, 2023년 04월 6일

2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

84 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:

2157 kcal

지방: 110.62g | 단백질: 157.45g | 탄수화물: 131.61g. 점심 식사: 統一陽光無加糖高纖豆漿, 21風味館 21香草烤半雞, 排骨便當. 간식/기타: 蜜蘭諾楓糖葡萄鬆塔, 蜜蘭諾楓糖葡萄鬆塔, 健達 (kinder) 繽紛樂. 더보기

2355 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 증가하기


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sunnyrainming님의 체중기록