2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1441 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 120.22g.
아침 식사: Farmer John Classic Premium Bacon, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Townhouse Pita Crackers, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Tuna Fish Salad . 저녁 식사: Trader Joe's Ground Beef (80/20). 간식/기타: Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels , Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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