Karen2222님의 저널, 2023년 04월 5일

2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:

1219 kcal

지방: 44.94g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 155.44g. 아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Entenmann's Crumb Cake, Cheese Pizza. 저녁 식사: Chicken Soup. 간식/기타: Boom Chicka Pop Cheddar Cheese Popcorn. 더보기

2000 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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