2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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2209 kcal
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지방: 115.50g | 단백질: 153.95g | 탄수화물: 150.12g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Kohlrabi, Wein's Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Salatgurke. 점심 식사: Franzbrötchen. 저녁 식사: Ja! Salamisticks, P&W Original Dänische Remoulade, Grüne Brechbohnen, Champignons, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . 간식/기타: Gemischte Nüsse, Gummibärchen, Jeden Tag Sandwich Eis, Kinder Riegel (21g), Nippon Nippon, Nippon Nippon. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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