Elfje69님의 저널, 2023년 04월 1일

Nou, da's iig ff fijn 💪🏼
80.8 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
954 kcal 지방: 38.81g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 94.06g.   아침 식사: Nevo Mandarijn. 저녁 식사: Lamb Weston Rustic Fries, AH Excellent Entrecote. 간식/기타: Huber Landjäger. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

35명이 응원합니다    응원하기   

34중 1에서 20
댓글 
Hoppa! 
2023년 04월 1일 작성이: Antoinette loves food...
Wow,.... dat is niet misselijk... die eggfast wel... Maar een geweldig resultaat Ellen 😍 
2023년 04월 1일 작성이: Yoo69
💖😜 (🥚🤢) 
2023년 04월 1일 작성이: Elfje69
🤩 WOW , wat een gigasprong in 1 week ! Dat was de moeite zeker waard🎉🥳🥳🥳🥳👏👏👏 ! Wat een fantastisch resultaat heb je daar behaald met je eggfast! Bij mij schiet het momenteel zo helemaal niet op , dat ik bijna geneigd zou zijn ook een paar dagen aan de eggfast te gaan! Maar heb het nog nooit gedaan en weet niet of ik dit wel vol zou houden! Elfje, je weekend kan nu al niet meer stuk! Ik ben heel blij voor je. 🤗 
2023년 04월 1일 작성이: Biene Mays
Biene, zo'n beetje als de gigasprong (omhoog) van vorige week ja 😉 Ik vind af en toe een eggfast wel fijn om ff te resetten hoor, maar vaker dan twee keer per jaar kan en wil ik het niet opbrengen 🙄 
2023년 04월 1일 작성이: Elfje69
Dat is mooi! 
2023년 04월 1일 작성이: dani.p2
Mooi chick! 
2023년 04월 1일 작성이: SabineS85
Sabientje, ik kan je helaas maar 10 punten toekennen voor deze woordgrap, aangezien deze chick al lang geen eieren meer legt 😉 
2023년 04월 1일 작성이: Elfje69
Het was helemaal niet bedoeld als woordgrap, maar nu je het zegt.. die punten steek ik dan makkelijk in mijn zak zeg! 
2023년 04월 1일 작성이: SabineS85
Dan geeft ik je 25 extra bonuspunten voor "onbedoeld geleverd plezier" 😍 
2023년 04월 1일 작성이: Elfje69
😂 En dan verdien jij ook 100 punten met jouw woordgrapje Ellen 🥰🥰 
2023년 04월 1일 작성이: Dappere-Dodo
Lekker resultaat hoor! 😍 Die egg fast is zeker wel alleen geschikt als je keto eet? 🫣 
2023년 04월 1일 작성이: Dappere-Dodo
Heeuulll erg fijn!💪🏻 
2023년 04월 1일 작성이: keto_danny
Niet persé hoor Dodo,want dat doe ik ook al een tijdje niet (ik doe alweer een paar maanden "gewoon" Kha) 
2023년 04월 1일 작성이: Elfje69
Zo dan! 
2023년 04월 1일 작성이: HélèneNoordhoek
Blijft deze 4.2 kilo er ook af? 
2023년 04월 1일 작성이: healtyfitclean
Bedoelde dat niet onaardig. Oprecht interesse of dat dan ook blijvend is als zo snel eraf is🙏🏻  
2023년 04월 1일 작성이: healtyfitclean
super goed 👍🥳 
2023년 04월 1일 작성이: linkelouitje
@ Mamavan2meisjes ik doe ook wel eens een egg-fast met een aantal kilo’s min al resultaat ik vind het heerlijk! Over het algemeen komt er weer bij mij een kilo terug aan maar dat neem ik voor lief de rest is der af… maar zo gaat het normaal bij mij maar ben op het moment de draad ff kwijt met afvallen het aankomen gaat prima maar helemaal niet de bedoeling dus wellicht knal ik er ook weer een egg-fast tegen aan! Mocht je het ook willen doen lees je even in want er zijn heel veel verschillende varianten! 
2023년 04월 1일 작성이: dani.p2
Dankje Dani, ik was het al even aan opzoeken op google inderdaad👍🏻 kende het niet😊 
2023년 04월 1일 작성이: healtyfitclean

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유