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Ich bin glücklich. Langsam tickert die Waage hinab. Stück für Stück. Und wieder eine Kiste mehr, welche ich aus meinem Inneren-Tempel schaffe um etwas mehr Platz zum wohnen darin zu haben. Ich stehe immer noch ganz am Anfang, doch der Wille ist stark bis zum 30.05. wenigstens eine Kleidernummer kleiner zu haben . Ob ich irgendwann mal normalgewicht haben werde? Ich weiß es nicht aber ich werde dafür kämpfen!
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96.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
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860 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 65.05g.
아침 식사: Day Plus Süßstoff Tabletten, Senf, Tomaten, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Mühlengold Vollkornbrot Sortiment Aldi. 점심 식사: Rind-oder Fleischsoße, Krini Weiße Riesenbohnen, Be Light Speisequark Magerstufe, Blumenkohl, Rindersteak, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Champignons. 간식/기타: Orangen. 더보기
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2556 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
sehr schön geschrieben :) du wirst sicher zum normalgewicht kommen. viel schwerer ist es, von normal zum idealgewicht. viel erfolg :)
2015년 01월 19일 작성이: Mutzi9
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Du hast ein tolles Ziel vor Augen und damit wird es klappen! :)
2015년 01월 19일 작성이: Friesenwoelfin
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Drücke dir die Daumen, wenn du es ernsthaft willst schaffst du das auch. Hier hilft (motiviert) jeder jedem
2015년 01월 19일 작성이: AdeVital
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Sehr gute Einstellung! Gefällt mir sehr gut! Wünsche dir viel Erfolg! :D
2015년 01월 19일 작성이: Everlost
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ich wünsche dir auch alles Gute für dein Vorhaben, obwohl ich finde, dass dein Ziel ja eine sehr hohe Abnahme erfordert. Du bist aber auf einem sehr guten Weg. Mein Tipp: das Ziel etwas runtersetzen, 80 oder 75 kg wäre doch toll, oder?
2015년 01월 21일 작성이: abnehmsuse102
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