2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1420 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 143.31g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Ovo Cozido, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Patinho. 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Patinho. 간식/기타: Rocha Tapioca, Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirol Leite Desnatado, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Natu's Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Morango. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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