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Es klappt
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95.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1114 kcal
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지방: 17.77g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 122.81g.
아침 식사: Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Mestemacher Vollkornbrot. 점심 식사: Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Ponti Rotweinessig , Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Lidl Rote Beete Gekocht, Tomaten, Rote Paprika, Knollensellerie, Petersilienwurzel, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Kohlrabi. 저녁 식사: Danone Light & Free Erdbeere , Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Netto Geflügelwiener, Hainich Blumenkohl-Salat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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