2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1598 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 50.91g | 탄수화물: 218.05g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Cheese Pizza. 저녁 식사: Rice Balls with Meat and Cheese, Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (20g), Snickers Minis Variety, Irene's Meringues, Harvest Snaps Crunchions. 더보기
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2004 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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