2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1185 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 39.38g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай, Хлеб, Суп из Сайры. 저녁 식사: Чай, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Hame Паштет из Гусиной Печени, Мария Печенье. 간식/기타: Mamba Фрумеладки. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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