2015년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
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2504 kcal
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지방: 126.68g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 257.04g.
아침 식사: Day Plus Süßstoff Tabletten, Rote Paprika, Tomaten, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Mühlengold Vollkornbrot Sortiment Aldi. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Kopfsalat, Rind-oder Fleischsoße, Gekochter Rosenkohl, Roastbeef, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). 저녁 식사: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. 간식/기타: Laugenbrezeln. 더보기
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2660 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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