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DAJEEEEEEEE........!!!
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93.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
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1756 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 203.47g.
아침 식사: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 점심 식사: Millefoglie, Broccoletti, Aia Cotoletta di Pollo, Sciropppo o Liquore, Mortadella, Parmareggio Parmareggio Snack, Banana, Caffè Espresso. 저녁 식사: Tiramisù, Findus Gamberi Sgusciati, Vongole, La Molisana Spaghetti. 간식/기타: Amaretti, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). 더보기
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2891 kcal
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운동:
섹스 - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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