2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1341 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 218.51g.
아침 식사: Alpro Soya Ohne Zucker , Ahornsirup, Migros Sennen Mutschli, Mangos, PB2 Erdnussbutter Pulver, Banane, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Anna's Best Eisbergsalat, Mangos, Anna's Best Nüsslisalat, Coop Rote Indianerbohnen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Erbsen, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons, Karotten, Saitaku Soba Noodles. 간식/기타: Gefrorene Kirschen, Schokolade, Zwetschgen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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