2011년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 11일:
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1626 kcal
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지방: 27.19g | 단백질: 147.79g | 탄수화물: 195.78g.
아침 식사: krogers lite blueberry yogurt, baby carrots earthbound farms, apple. 점심 식사: chicken wing, chicken breast, cantaloupe. 저녁 식사: black bean burger morningstar farms, restaurant hamburger bun aunt hattie's, healthy choice fudge bar. 더보기
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3213 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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