2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1527 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 104.38g.
아침 식사: Óleo de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Salmão, Makis Place Uramaki Salmão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 점심 식사: Maçã, Frimesa Copa Lombo, Ovo Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Entrecot, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Corona Cerveja, Maçã. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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