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2024년 02월 29일
Café da manhã: pão frances 57g (156kcal), Hamburguer de carne moida de acém 115g (212kcal), Requeijao catupity 15g ( 40kcal). Total de calorias: 408kcal
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2024년 02월 25일
1 ano de academia e superei muitos obstaculos até aqui
(36개의 댓글)
2024년 02월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93 kg
39 kg
0 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2023년 08월 11일
Muita gente pergunta sobre a sobra de pele. Em pé não dá pra aparecer, agora quando estou curvado e sentado a sobra de pele aparece. É inevitável ficar com pele depois de perder tanto peso.
(10개의 댓글)
2023년 08월 8일
Mais uma atualização de onde eu sai e de onde eu estou 💪🏻! Primeira foto foi em 20/01/2022 e a segunda hoje dia 08/08/2023. Quase 40kg perdidos! O foco agora é lutar pelo shape💪🏻.
(90개의 댓글)
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