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Esse mês não estou conseguindo me manter fiiiiirme como gostaria, mas sigo tentando, pois desistir não é uma opção. Sigo na luta pra sair dos três digitos.
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101.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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963 kcal
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지방: 20.12g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Adaptogen Tasty Whey Chocotella. 점심 식사: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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