2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
|
2329 kcal
|
지방: 69.00g | 단백질: 136.77g | 탄수화물: 296.53g.
아침 식사: Изюм, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Родные Просторы Хлеб "Воронецкий", Простоквашино Масло Сливочное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка, Гречка. 저녁 식사: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ашан Сыр Зеленый, Шарлотка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Грейпфрут, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|